Vale do Paraíba: Saiba o que é a ‘Gangorra térmica’, que provoca mudanças bruscas entre frio e calor nesta semana
Frio em um dia, calor intenso no outro. A rápida alternância nas temperaturas observada nos últimos dias em diferentes áreas do estado é conhecida como gangorra térmica. Segundo a Defesa Civil de São Paulo, o fenômeno ocorre quando períodos de frio e calor se sucedem em um intervalo curto e também deve afetar o Vale do Paraíba nesta semana.
A mudança está ligada principalmente à passagem de sistemas meteorológicos, como frentes frias, e ao deslocamento de diferentes massas de ar. Depois da atuação de uma massa de ar frio, alterações na circulação dos ventos podem permitir a entrada de ar mais quente, provocando uma elevação rápida dos termômetros.
Por que a temperatura muda tão rápido?
Foi esse cenário que ocorreu recentemente no Vale do Paraíba. A passagem de uma massa de ar frio derrubou as temperaturas e aumentou a sensação de frio. Com o enfraquecimento desse sistema, ventos mais quentes e secos vindos do interior do continente avançaram pela região, favorecendo a volta do calor.
De acordo com a Defesa Civil, a intensidade dessas oscilações varia conforme as características de cada região e a atuação dos sistemas atmosféricos.
A gangorra térmica tende a ser mais comum durante o inverno e nas fases de transição entre diferentes padrões do tempo. Nesses períodos, é possível registrar quedas e aumentos significativos de temperatura em poucos dias.
Cuidados durante as mudanças de temperatura
Com a variação do clima, a recomendação é acompanhar as previsões meteorológicas e os alertas oficiais e adaptar os cuidados de acordo com as condições do dia.
Em períodos de calor, a orientação é:
- Manter uma boa hidratação;
- Evitar exposição prolongada ao sol;
- Reduzir atividades físicas nos horários mais quentes;
- Dar atenção especial a crianças, idosos e pessoas mais vulneráveis.
Já nos momentos de frio, é recomendado:
- Usar roupas adequadas para manter o corpo aquecido;
- Evitar exposição prolongada às baixas temperaturas;
- Manter a hidratação;
- Redobrar os cuidados com crianças e idosos.
Como receber alertas da Defesa Civil
Em caso de emergência, a população pode acionar a Defesa Civil pelo telefone 199 ou o Corpo de Bombeiros pelo 193.
Também é possível receber alertas gratuitos da Defesa Civil por SMS. Para isso, basta enviar o CEP da área de interesse, por mensagem de texto, para o número 40199.
