São José dos Campos: Parque do Cerrado recebe aula gratuita de defesa pessoal para mulheres
O Parque do Cerrado, no bairro Dom Pedro I, na região sul de São José dos Campos, vai receber uma aula gratuita de defesa pessoal para mulheres no dia 31 de outubro, às 9h. A atividade é promovida pela Patrulha Maria da Penha, da Guarda Civil Municipal (GCM), e busca ampliar o acesso a orientações de segurança e prevenção à violência.
A iniciativa chega ao Parque do Cerrado depois de atividades realizadas nos parques Vicentina Aranha e Ribeirão Vermelho. O encontro será no novo parque, localizado na Avenida Adilson José da Cruz.
Durante a aula, as participantes terão contato com técnicas básicas de defesa pessoal e receberão orientações sobre prevenção, identificação de situações de risco e formas de reação.
A atividade é gratuita e destinada a mulheres com mais de 18 anos. Não é necessário ter experiência com artes marciais ou defesa pessoal, e não há inscrição antecipada: basta comparecer ao local no horário marcado.
A organização recomenda que as participantes usem tênis confortável e roupas leves ou adequadas para a prática de exercícios, como legging e camiseta. Também é indicado levar uma garrafa de água para hidratação.
Ação também busca fortalecer a autoconfiança
Além das técnicas práticas, a proposta inclui momentos de acolhimento e troca de experiências entre as participantes. Segundo a iniciativa, as atividades procuram contribuir para o desenvolvimento da autoconfiança e da autonomia das mulheres, além de reforçar a conscientização sobre o enfrentamento à violência.
Patrulha Maria da Penha mantém atividades
No domingo (18), a instrutora Gabriela e agentes da Patrulha Maria da Penha participaram de uma ação no Parque da Cidade. A aula foi direcionada às mulheres que estavam no local para uma atividade de saúde promovida pelo Cejam (Centro de Estudos e Pesquisas “Dr. João Amorim”), em referência à campanha Outubro Rosa.
O encontro reuniu aproximadamente 40 mulheres.
Serviço: aula de defesa pessoal para mulheres
- Data: 31 de outubro (sábado)
- Horário: 9h
- Local: Parque do Cerrado
- Endereço: Avenida Adilson José da Cruz, bairro Dom Pedro I, região sul de São José dos Campos
- Inscrição: não é necessária
- Participação: gratuita, para mulheres com mais de 18 anos
